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Du bist dein eigener Therapeut

Du bist dein eigener Therapeut

Di Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.

Pubblicato da KVM-Der Medizinverlag

German 2025 ISBN 9783868676327
eBook

Informazioni su questo libro

Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Sprunggelenksschmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Sprunggelenksbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Sprunggelenksbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Sprunggelenksschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.

Disponibilità

Du bist dein eigener Therapeut è disponibile come eBook in 1 libreria online.

Lingua
German
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Du bist dein eigener Therapeut?
Du bist dein eigener Therapeut è disponibile come eBook in 1 libreria online.
Dove posso comprare Du bist dein eigener Therapeut?
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