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Quanto tempo ci vuole per leggere Eine Frage der Phase?

A un ritmo di lettura medio, Eine Frage der Phase si legge in circa 4 h 15 min (232 pagine).

Eine Frage der Phase

Di Weber, Frances Elisa

Pubblicato da Komplett-Media Verlag

German 232 pagine 2024 ISBN 9783831271580

Tempo di lettura stimato: 4 h 15 min

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Informazioni su questo libro

Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Frauen werden durch den Zyklus beeinflusst. Im Zyklusverlauf verändert sich das Energielevel, die Anpassungsfähigkeit der Muskulatur, der Nährstoffbedarf, die Verletzungsanfälligkeit und vieles mehr! Es geht darum, zusammen mit seiner Physiologie zu arbeiten und nicht gegen sie. Das bedeutet, jede Frau kann ihr Training und ihre Ernährung entsprechend ihrer individuellen Physiologie anpassen und dadurch optimieren. Dafür ist es wichtig, den eigenen Zyklus genau zu kennen. Dieses Buch liefert anhand neuerster Studien das nötige Know-how.

Disponibilità

Eine Frage der Phase è disponibile come PDF in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Categorie

Reference

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Eine Frage der Phase?: Eine Frage der Phase è disponibile come PDF in 3 librerie online.
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