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El arte del descanso

Di Nishino, Dr. Seiji

Pubblicato da Kitsune Books

Spanish 2020 ISBN 9788416788484

eBook

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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón. Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito. ¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana? El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual: • Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento • Adoptarás una rutina adecuada • Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno • Revitalizarás el cuerpo y la mente Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños! El método Stanford para dormir bien y descansar mejor, éxito de ventas en Japón.

Disponibilità

El arte del descanso è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Mente e spirito Sleep

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile El arte del descanso?: El arte del descanso è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare El arte del descanso?: Puoi comprare El arte del descanso su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.