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El camino del mindfulness

Di TEASDALE, JOHN, WILLIAMS, MARK, SEGAL, ZINDEL

Pubblicato da Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331008

eBook

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Disponibile in 17 librerie

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Venduto direttamente dall'editore indipendente Derrama

Informazioni su questo libro

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

Disponibilità

El camino del mindfulness è disponibile come eBook in 17 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Acquistalo direttamente dal suo editore su Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Categorie

Psicologia Crescita personale

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile El camino del mindfulness?: El camino del mindfulness è disponibile come eBook in 17 librerie online.
Dove posso comprare El camino del mindfulness?: Puoi comprare El camino del mindfulness su Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.