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Energize your life!

Di Froböse, Ingo

Pubblicato da ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

German 2025 ISBN 9783965845381

eBook

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Informazioni su questo libro

Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicherheiten unserer Zeit – Kriege, Wirtschaftskrisen, Klimawandel, soziale Spannungen – befeuern die (gefühlte) permanente Alarmbereitschaft zusätzlich. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und das psycho-physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie das gelingen kann, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse in gewohnt motivierender Art anhand der 4 zentralen Bausteine Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.

Disponibilità

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Categorie

Salute Reference

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Energize your life!?: Energize your life! è disponibile come eBook in 2 librerie online.
Dove posso comprare Energize your life!?: Puoi comprare Energize your life! su ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.