Quanto tempo ci vuole per leggere Entenda A Ansiedade.?

A un ritmo di lettura medio, Entenda A Ansiedade. si legge in circa 15 min (14 pagine).

Entenda A Ansiedade.

Di Borges, Paulo

Pubblicato da Clube de Autores

Portuguese 14 pagine 2024 ISBN 3410006677200

Tempo di lettura stimato: 15 min

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Informazioni su questo libro

Desvendando a Ansiedade , você será guiado por uma jornada informativa e empática para compreender e gerenciar a ansiedade de forma eficaz. Este e-book abrangente aborda as origens, sintomas e tipos de ansiedade, oferecendo insights valiosos e estratégias práticas para enfrentar esse desafio com confiança. Através de técnicas de respiração, exercícios físicos, e terapias cognitivo-comportamentais, você aprenderá a identificar gatilhos, reduzir sintomas e promover o bem-estar emocional. Seja você um indivíduo enfrentando ansiedade ou alguém que deseja ajudar um ente querido, este guia é um recurso indispensável para entender e superar a ansiedade em todas as suas formas.

Disponibilità

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Categorie

Counseling Academic Development Family & Relationships Peer Pressure

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Entenda A Ansiedade.?: Entenda A Ansiedade. è disponibile come PDF in 2 librerie online.
Dove posso comprare Entenda A Ansiedade.?: Puoi comprare Entenda A Ansiedade. su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
Quanto tempo ci vuole per leggere Entenda A Ansiedade.?: A un ritmo di lettura medio, Entenda A Ansiedade. si legge in circa 15 min (14 pagine).