Entrena el cerebro emocional
Pubblicato da Editorial Siglantana
Spanish
2023
ISBN 9788418556319
eBook
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Informazioni su questo libro
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
"La mayoría del sufrimiento que experimentamos los seres humanos está producido por las emociones, pero también es el origen de gran parte de nuestra felicidad. Entonces, ¿qué podemos hacer con ellas? Rechazarlas y negarlas, convertirnos en sus víctimas o, como se nos propone en este libro, gestionarlas de forma sabia."
– J. G. Campayo, psiquiatra y director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas.
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Categorie
- Lingua
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Entrena el cerebro emocional?
- Entrena el cerebro emocional è disponibile come eBook in 21 librerie online.
- Dove posso comprare Entrena el cerebro emocional?
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