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Entrena tu cerebro

Entrena tu cerebro

Di Romo Vega, Marta

Pubblicato da Alienta Editorial

Spanish 2014 ISBN 9788415678854
eBook
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Disponibile in 17 librerie

Planeta Estados Unidos Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Visita il negozio → Bajalibros Latam Bajalibros Latam 🇺🇸 Visita il negozio →

Informazioni su questo libro

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

Categorie

Psicologia Crescita personale
Lingua
Spanish
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