Estrés: el lado bueno
Pubblicato da Océano exprés
Spanish
2019
ISBN 9786075278018
eBook
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Informazioni su questo libro
Un nuevo enfoque psicológico sobre las causas de la tensión y las estrategias para aprovecharla.
Cómo controlar el estrés y hacer de él un aliado.
Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas, el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo, Kelly McGonigal afirma lo contrario: si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos, y aprendemos a canalizarlo y explotarlo, el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.
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Categorie
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- Spanish
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Estrés: el lado bueno?
- Estrés: el lado bueno è disponibile come eBook in 19 librerie online.
- Dove posso comprare Estrés: el lado bueno?
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