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Estrés, sufrimiento y felicidad

Di López Rosetti, Daniel

Pubblicato da Planeta Audio

Spanish 2023 ISBN 9789504980131

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Informazioni su questo libro

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

Disponibilità

Estrés, sufrimiento y felicidad è disponibile come Audiolibro in 23 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Acquistalo direttamente dal suo editore su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorie

Social Psychology Medical

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Estrés, sufrimiento y felicidad?: Estrés, sufrimiento y felicidad è disponibile come Audiolibro in 23 librerie online.
Dove posso comprare Estrés, sufrimiento y felicidad?: Puoi comprare Estrés, sufrimiento y felicidad su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
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