How to Stop Catastrophizing When Life Goes Wrong

Di Wells, Adrian

Pubblicato da epubli

English 2026 ISBN 9783565354351

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Informazioni su questo libro

Catastrophizing traps us in spirals of dread, turning minor setbacks into imagined apocalypses that drain our energy and isolate us from reality. This book gently uncovers the emotional exhaustion and paralysis it creates, offering compassionate insight into why our minds leap to worst-case scenarios. Through honest reflection on these patterns, readers gain permission to notice the fear without judgment, fostering a quiet resilience amid uncertainty. Embrace the struggle as a human experience, and discover space for clearer perspective.

Disponibilità

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Categorie

Personal Growth

Lingua: English

Domande frequenti

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