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In 90 Tagen fit für die Transalp

In 90 Tagen fit für die Transalp

Di Listmann, Kafka, Björn

Pubblicato da Delius Klasing

German 2013 ISBN 9783768883795
eBook

Informazioni su questo libro

Fit für die Transalp Immer mehr Menschen wollen die Alpen aus eigener Kraft überqueren, gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem engen zeitlichen Korsett: wenig Zeit fürs Training. Das Motto dieses Buches lautet deshalb: In 90 Tagen so fit wie möglich werden. Das klassische Radsporttraining ("Viel hilft viel") ist sehr zeitintensiv, deshalb haben Transalp-Spezialist Christoph Listmann und Trainingsexperte Björn Kafka ein neues, spezifisches Trainingsprogramm entwickelt, das fit für die Transalp macht: • 90-Tage-Programm speziell für die Alpenüberquerung • Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel • Ausdauertraining in Kombination mit Functional Fitness Und 90 Tage – richtig und intensiv genutzt – reichen aus, um fit für die Transalp zu werden! Nur wer fit ist, sollte den Start wagen, und nur wer fit ist, hat auch unterwegs Spaß.

Disponibilità

In 90 Tagen fit für die Transalp è disponibile come eBook in 1 libreria online.

Categorie

Lingua
German
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile In 90 Tagen fit für die Transalp?
In 90 Tagen fit für die Transalp è disponibile come eBook in 1 libreria online.
Dove posso comprare In 90 Tagen fit für die Transalp?
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