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La ciencia de la virtud

Di Cebolla, Ausiàs, Alvear, David

Pubblicato da Editorial Kairós

Spanish 2023 ISBN 9788411211871

eBook

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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplativas y la psicología positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negativas, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.

Disponibilità

La ciencia de la virtud è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Mindfulness & Meditation

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile La ciencia de la virtud?: La ciencia de la virtud è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare La ciencia de la virtud?: Puoi comprare La ciencia de la virtud su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.