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La dieta puede esperar

Name: La dieta puede esperar
Availability: InStock
ISBN: 9788448026370

Di Carlas, Magda

Pubblicato da Libros Cúpula

Spanish 2019 ISBN 9788448026370

eBook

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Informazioni su questo libro

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente. En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.