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La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

Di Clark, Nancy

Pubblicato da Paidotribo

Spanish 2019 ISBN 9788499108827

eBook

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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: - evitar el deseo de comer dulces - perder peso pero tener energía para correr - elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos - practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición

Disponibilità

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Nutrition

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark?: La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark è disponibile come eBook in 21 librerie online.
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