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La voz de tu cuerpo

Di Williams, Caroline

Pubblicato da Editorial Kairós

Spanish 2026 ISBN 9788411214568

eBook

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Disponibile in 17 librerie

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Informazioni su questo libro

¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios. En este libro tan revelador como práctico, la periodista científica Caroline Williams nos muestra cómo redescubrir nuestra conciencia corporal para mejorar la salud, regular las emociones y transformar el bienestar. A partir de los últimos hallazgos en neurociencia y psicología, y mediante técnicas como el mindfulness, el biofeedback o el ejercicio focalizado, La voz de tu cuerpo nos enseña a escuchar las sensaciones internas para comprender mejor nuestros pensamientos, nuestras emociones y el vínculo íntimo entre cuerpo y mente.

Disponibilità

La voz de tu cuerpo è disponibile come eBook in 17 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorie

Healthy Living

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile La voz de tu cuerpo?: La voz de tu cuerpo è disponibile come eBook in 17 librerie online.
Dove posso comprare La voz de tu cuerpo?: Puoi comprare La voz de tu cuerpo su Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.