Quanto tempo ci vuole per leggere Lidando Com Ansiedade?

A un ritmo di lettura medio, Lidando Com Ansiedade si legge in circa 9 min (8 pagine).

Lidando Com Ansiedade

Di Silva, Talita

Pubblicato da Clube de Autores

Portuguese 8 pagine 2024 ISBN 3410007534618

Tempo di lettura stimato: 9 min

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Informazioni su questo libro

**Sinopse de Lidando com Ansiedade ** Descubra como transformar a ansiedade em uma aliada em vez de um obstáculo em sua vida. Este livro oferece uma abordagem prática e compassiva para entender as raízes da ansiedade, identificar seus gatilhos e aprender técnicas comprovadas para enfrentá-la. Com base em pesquisas modernas da psicologia e neurociência, e com histórias reais de superação, ** Lidando com Ansiedade ** ensina como cultivar o autocuidado, gerenciar pensamentos excessivos e encontrar equilíbrio em meio às pressões do dia a dia. Seja você alguém que luta contra a ansiedade há anos ou apenas enfrenta momentos difíceis, este guia é o companheiro ideal para ajudá-lo a encontrar clareza, força e tranquilidade. **Prepare-se para retomar o controle da sua mente e do seu bem-estar emocional.**

Disponibilità

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Categorie

Counseling Religione Crescita personale Camping

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Lidando Com Ansiedade?: Lidando Com Ansiedade è disponibile come PDF in 2 librerie online.
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Quanto tempo ci vuole per leggere Lidando Com Ansiedade?: A un ritmo di lettura medio, Lidando Com Ansiedade si legge in circa 9 min (8 pagine).