Los hábitos del sueño

Di Roure, Dra. Nuria

Pubblicato da VERGARA

Spanish 2025 ISBN 9788410467279

eBook

Buy at Bajalibros Colombia 🇨🇴

Disponibile in 17 librerie

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visita il negozio →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visita il negozio →

Bajalibros España 🇪🇸 Visita il negozio →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Visita il negozio →

Bajalibros México 🇲🇽 Visita il negozio →

Bookshop Uruguay 🇺🇾 Visita il negozio →

Crisol Ebooks 🇵🇪 Visita il negozio →

Ebooks Happy Books 🇨🇴 Visita il negozio →

ebooks Libreria del GAM 🇨🇱 Visita il negozio →

ebooks libreria española 🇪🇨 Visita il negozio →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Visita il negozio →

Ebooks Librería Carlos Fuentes 🇲🇽 Visita il negozio →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Visita il negozio →

ebookskitapenas 🇬🇹 Visita il negozio →

Librería El Hombre de la Mancha 🇵🇦 Visita il negozio →

Librería Palito 🇦🇷 Visita il negozio →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visita il negozio →

Informazioni su questo libro

¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.

Disponibilità

Los hábitos del sueño è disponibile come eBook in 17 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorie

Sleep Medicine Sleep

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Los hábitos del sueño?: Los hábitos del sueño è disponibile come eBook in 17 librerie online.
Dove posso comprare Los hábitos del sueño?: Puoi comprare Los hábitos del sueño su Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.