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Manual de ejercicio con el peso corporal

Manual de ejercicio con el peso corporal

Di Kalym, Ashley

Pubblicato da Paidotribo

Spanish 2017 ISBN 9788499106847
eBook
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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta. En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

Disponibilità

Manual de ejercicio con el peso corporal è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Exercise Bodybuilding & Weight Training
Lingua
Spanish
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Manual de ejercicio con el peso corporal?
Manual de ejercicio con el peso corporal è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Manual de ejercicio con el peso corporal?
Puoi comprare Manual de ejercicio con el peso corporal su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

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