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Más de 100 ideas para tus comidas

Di Beltrami, Estefanía

Pubblicato da Planeta Argentina

Spanish 2020 ISBN 9789504969815

17 lettori nelle librerie Publica.la I lettori trascorrono in media 45 min con questo libro

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Informazioni su questo libro

"Tanto en mi primer libro como en las redes sociales y en el consultorio, siempre hago hincapié en la importancia de llevar una alimentación saludable, completa, equilibrada y suficiente". Para estar saludables tanto a nivel físico como psíquico, explica Estefanía Beltrami, la autora de este libro, no es necesario hacer dieta ni restringirse. Lo importante es aprender a comer, teniendo en cuenta las porciones y las frecuencias en que se debería consumir cada alimento según los requerimientos y objetivos de cada persona. "Como me gusta enseñar de forma didáctica, armé esta guía visual que incluye una lista para hacer las compras, ideas de comidas para un cuatro semanas y más de cien recetas súper sencillas, ¡para que comer saludable ya no sea un esfuerzo!".

Disponibilità

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Categorie

Nutrition

Lingua: Spanish

Domande frequenti

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