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About this book

La maternidad es mucho mas que una etapa: es una transformación que atraviesa cuerpo, mente y alma. No se trata solo de esperar un bebé, sino de aprender a habitarse de nuevo, a sostener la vulnerabilidad, a despedirse de quien se era para abrir espacio a quien está naciendo junto a ese hijo o hija: una nueva versión de vos misma. Maternidad plena es una guía sensible y transformadora que acompaña a mujeres a transitar su embarazo, parto y posparto desde la psicología de aceptación y compromiso y el mindfulness. A través de reflexiones profundas, ejercicios y herramientas de autocuidado, vas a descubrir que no existe una manera perfecta de maternar, pero sí una más auténtica: la tuya. Este libro te acompaña en los días luminosos y en los días grises, en los duelos invisibles y en lo sagrado de lo cotidiano, en los miedos y las alegrías. Es una invitación a detenerte, respirar, habitar el presente con amabilidad y recordarte que ser madre no exige hacerlo todo bien o poder con todo, sino estar presente con amor.