Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days
Pubblicato da epubli
English
2026
ISBN 9783565349395
eBook
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Informazioni su questo libro
Even on the busiest days, peace doesn't have to wait. Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days shows how brief, intentional pauses can help you return to presence no matter where you are—between meetings, during commutes, or in moments of overwhelm. Each practice is designed to fit seamlessly into real life, bringing small but meaningful shifts in attention, breath, and emotion. Through gentle awareness, readers learn how to interrupt the rush and restore clarity, one mindful breath at a time. These micro-rituals aren't about slowing your life down—they're about finding stillness within the motion.
Disponibilità
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Domande frequenti
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- Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days è disponibile come eBook in 8 librerie online.
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