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Mindfulness e meditação

Di DeRose

Portuguese 96 pagine 2020

123 lettori nelle librerie Publica.la I lettori trascorrono in media 2 h 11 min con questo libro I lettori tendono a finire questo libro Tempo di lettura stimato: 1 h 46 min

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Informazioni su questo libro

Não há dúvida de que ambas as modalidades, mindfulness e meditação, produzam efeitos positivos sobre a saúde física, emocional e mental, porém isso são apenas consequências. A finalidade desses exercícios é simplesmente de não deixar que a mente racional, influenciada pelas emoções, interfira na sua percepção da realidade e não bloqueie o processo de intuição, pois este é muito mais eficiente que o processo mental. O resultado disto é ser mais consciente no dia a dia, trazer à consciência hábitos, padrões e decisões que, em sua maioria, acontecem de forma tão automática que se tornam invisíveis para nós mesmos na maior parte do tempo.

Disponibilità

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Categorie

Mindfulness & Meditation Filosofia

Lingua: Portuguese

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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Mindfulness e meditação?: Mindfulness e meditação è disponibile come PDF in 1 libreria online.
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Posso leggere Mindfulness e meditação gratuitamente?: Sì — Mindfulness e meditação è disponibile gratuitamente su DeROSE eBooks.
Quanto tempo ci vuole per leggere Mindfulness e meditação?: I lettori delle librerie Publica.la trascorrono in media circa 2 h 11 min con Mindfulness e meditação.
I lettori di solito finiscono Mindfulness e meditação?: Sì — i lettori trascorrono in media 2 h 11 min con Mindfulness e meditação e la maggior parte lo finisce.