Mindfulness em Oito Semanas

Di Chaskalson, Michael

Pubblicato da Editora Pensamento

Portuguese 2017 ISBN 9788531519789

eBook

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Informazioni su questo libro

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com meditações em áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

Disponibilità

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Categorie

Holistic Medicine Personal Growth

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Mindfulness em Oito Semanas?: Mindfulness em Oito Semanas è disponibile come eBook in 2 librerie online.
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