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Mindfulness para todos

Di Campayo, Javier García

Pubblicato da Editorial Siglantana

Spanish 2022 ISBN 9788418556258

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Disponibile in 22 librerie

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Informazioni su questo libro

Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. "Mindfulness para todos" sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. El mindfulness ha demostrado ser eficaz en el tratamiento y prevención de determinadas enfermedades: ansiedad, depresión, dolor o hipertensión. Mejora los niveles de bienestar personal y de satisfacción con la vida. Es una práctica de la que cualquier persona puede beneficiarse.

Disponibilità

Mindfulness para todos è disponibile come Audiolibro in 22 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Mindfulness & Meditation

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Mindfulness para todos?: Mindfulness para todos è disponibile come Audiolibro in 22 librerie online.
Dove posso comprare Mindfulness para todos?: Puoi comprare Mindfulness para todos su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.