Muévete más, vive mejor

Di Arimany Castells, Aleix

Pubblicato da ANAYA MULTIMEDIA

Spanish 2025 ISBN 9788441551930

eBook

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Informazioni su questo libro

El movimiento es vida, pero el estilo de vida actual nos aleja de lo que el cuerpo realmente necesita. Dolor de espalda, rigidez en el cuello o en las caderas no son inevitables; son señales de que algo tiene que cambiar. Este libro es una guía práctica para entender esas señales y tomar medidas reales que te ayuden a sentirte mejor. Aquí no encontrarás listas interminables de reglas sobre cómo sentarte o moverte. Lo que sí encontrarás son respuestas claras a preguntas que seguramente te has hecho: ¿Por qué me duele si hago todo bien? ¿Existe una postura perfecta? ¿Cómo puedo mejorar mi movilidad sin pasar horas en el gimnasio? A través de historias reales, explicaciones basadas en evidencia y estrategias fáciles de aplicar, descubrirás cómo aliviar tensiones, ganar fuerza y reconectar con tu cuerpo. Este libro está pensado para ayudarte a moverte de una manera más libre y efectiva, empezando desde hoy mismo.

Disponibilità

Muévete más, vive mejor è disponibile come eBook in 18 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorie

Life Sciences Crafts & Hobbies

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Muévete más, vive mejor?: Muévete más, vive mejor è disponibile come eBook in 18 librerie online.
Dove posso comprare Muévete más, vive mejor?: Puoi comprare Muévete más, vive mejor su Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.