Não, você não está louca

Liberte-se da manipulação mental e reconstrua sua autoconfiança. Muitas mulheres aprendem a minimizar a dor e a duvidar da intuição. O gaslighting prospera nesse cenário como um abuso emocional, em que o agressor distorce fatos para fazer a vítima questionar a própria percepção e sanidade. A terapeuta integrativa Dra. Amelia Kelley apresenta um programa de recuperação em três etapas para quem precisa romper o ciclo de controle. A obra reúne casos reais que validam emoções frequentemente desacreditadas e ensina a identificar os sinais de abuso em diversas áreas da vida. Com práticas da Terapia Comportamental Dialética (TCD), atenção plena e amor-próprio, a leitura oferece ferramentas estruturadas para curar feridas emocionais e traumas. Retome a sua voz, confie plenamente em seus instintos e consolide um senso inabalável de identidade.