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O Método Slow

O Método Slow

Di Holden, Lee

Pubblicato da NASCENTE

Portuguese 2025 ISBN 9789895890248
eBook

Informazioni su questo libro

Melhore a sua energia, saúde e relacionamentos — abrande agora! Num mundo acelerado, com listas intermináveis de tarefas e ameaças de burnout, o segredo é fazer as coisas devagar. Não há tempo para não abrandar. E se para alcançar mais fosse preciso fazer menos? Num mundo acelerado, com listas intermináveis de tarefas e ameaças de burnout, o segredo é abrandar. Neste livro transformador, Lee Holden partilha o Método Slow – princípios de desaceleração para a mente, corpo e relações, retirados da sabedoria da meditação, das artes marciais, das filosofias orientais, mas também da ciência ocidental. Através destes conhecimentos e práticas, é possível aceder aos benefícios mágicos do abrandamento e criar mudanças duradouras. Aqui irá obter recursos e perspetivas para conquistar espaço e tempo para praticar: • meditação de gratidão para a mente; • respiração vagal; • acupressão de otimização da digestão; • comunicação consciente; • reflexologia sexual para relações íntimas mais saudáveis, etc. Trata-se de estabelecer um mindset de abrandamento, com práticas poderosas que fomentam o equilíbrio em tempos caóticos. Os elogios da crítica: «É uma revolução na vida moderna. Isto é o que os místicos de todas as épocas sempre ensinaram. Lee torna isso acessível a todos nós.» Deepak Chopra «Lee Holden é um professor notável. Recomendo sempre o seu trabalho a familiares e amigos.» Vishen Lakhiani, CEO da Mindvalley e autor bestseller de O Código das Mentes Extraordinárias «Aprendi imenso com este livro. Um verdadeiro alerta sobre como abrandar e sentir o Qi.» James Nestor, autor bestseller de Respira

Disponibilità

O Método Slow è disponibile come eBook in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Bookshop Uruguay, Ebooks Librería Carlos Fuentes, Sanborns Ebooks.

Lingua
Portuguese
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile O Método Slow?
O Método Slow è disponibile come eBook in 3 librerie online.
Dove posso comprare O Método Slow?
Puoi comprare O Método Slow su Bookshop Uruguay, Ebooks Librería Carlos Fuentes, Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

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