O poder da escrita: Um simples hábito para transformar sua mente e transformar sua vida

Seu guia prático para destravar a mente e viver com propósito. Você já teve a impressão de não sair do lugar, estar acomodado em seu trabalho ou ficar esgotado ao final do dia? Tem dificuldade de cumprir com as metas de Ano Novo ou mesmo com pequenas atividades do dia a dia? Sente que não é produtivo como gostaria ou fica desmotivado rapidamente com os imprevistos da vida? Provavelmente você está passando por um bloqueio criativo. Em O poder da escrita, descubra como se libertar desse bloqueio, recuperar a clareza e viver a vida que você deseja — tudo por meio de uma simples prática de autocuidado, que pode ser incorporada à sua rotina a partir de hoje. Com base em anos de experiência orientando centenas de pessoas no processo de escrita — de iniciantes a autores best-seller do New York Times — Allison Fallon, coach de escrita e palestrante, compartilha um hábito simples e um método comprovado para recuperar sua narrativa e fortalecer sua saúde emocional e espiritual. Com apenas cinco a vinte minutos por dia, pesquisas científicas mostram que a prática diária da escrita pode ajudá-lo a: · Identificar seus padrões e criar novos caminhos neurológicos para hábitos melhores · Encontrar motivação e assumir o controle da própria vida · Curar-se de dores e traumas do passado · Aliviar a ansiedade e depressão · Lidar com contratempos e frustrações do cotidiano · Viver uma vida mais confiante, equilibrada e saudável O poder da escrita é o seu guia para esse método testado, comprovado e transformador rumo a uma vida mais criativa e com propósito.