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Plano para acabar com a inflamação

Plano para acabar com a inflamação

Di Marrucho, Bárbara

Pubblicato da Planeta Portugal

Portuguese 2025 ISBN 9789895870806
eBook

Informazioni su questo libro

Emagreça de forma saudável, previna doenças e inspire vitalidade. Sabia que o cansaço persistente, inchaço dificuldade em perder peso, dores, ansiedade, enxaquecas, problemas digestivos, são alguns dos sintomas que podem ter a sua causa num inimigo silencioso que afeta a nossa saúde e bem-estar: a inflamação? A inflamação crónica é um dos maiores inimigos para a nossa saúde, estando na origem do envelhecimento precoce, do aumento de peso, das doenças autoimunes, dos problemas digestivos e de pele, da ansiedade e dos desequilíbrios hormonais. A boa notícia? Há um caminho para reverter esse ciclo. Está na hora de desinflamar o seu corpo. A autora best-seller Bárbara Marrucho partilha neste livro a sua própria luta contra a inflamação e explica-lhe, de forma simples e prática, os passos a dar. Neste livro, vai encontrar:   - Questionário para saber se está inflamado. - Plano de 7 dias para limpar o seu organismo e recuperar a energia. - Receitas anti-inflamatórias fáceis e deliciosas para o seu dia a dia. - Lista de alimentos a evitar e a consumir. - Estratégias para melhorar a saúde intestinal. - Ferramentas simples para dormir melhor, gerir as emoções, saber o seu tipo de exercício adequado e libertar-se das toxinas. - Dicas essenciais para um estilo de vida anti-inflamatório.   Este é um guia poderoso para prevenir e combater a inflação, para viver mais e melhor.

Disponibilità

Plano para acabar com a inflamação è disponibile come eBook in 11 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Acquistalo direttamente dal suo editore su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

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Portuguese
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In quali formati è disponibile Plano para acabar com a inflamação?
Plano para acabar com a inflamação è disponibile come eBook in 11 librerie online.
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