Progressive Muskelentspannung
Pubblicato da Irisiana
German
2013
ISBN 9783424152579
Audiolibro
Informazioni su questo libro
Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern.
Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!
Disponibilità
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Categorie
- Lingua
- German
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Progressive Muskelentspannung?
- Progressive Muskelentspannung è disponibile come Audiolibro in 5 librerie online.
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