Qué hay detrás de tus emociones
Pubblicato da Universidad EAN
Spanish
210 pagine
2025
ISBN 9789587567311
Tempo di lettura stimato: 3 h 51 min
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Informazioni su questo libro
Con un enfoque claro, accesible y respaldado por la ciencia, este libro ofrece herramientas para entender cómo se gestan los pensamientos y cómo podemos usarlos para mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Es una invitación a convertir al cerebro en nuestro mayor aliado para alcanzar el equilibrio emocional y una vida plena. El cerebro es el centro de nuestras emociones, pensamientos, palabras y acciones. La psiquiatría moderna y los avances en neurociencia han revelado algunos de los misterios más fascinantes sobre cómo sentimos, pensamos y nos comportamos. Conocer su funcionamiento no solo nos ayuda a comprender el origen de nuestra conducta, desde las respuestas instintivas hasta las más complejas, sino que también nos invita a replantear nuestra manera de vivir. Este libro explora cómo el cerebro tiene la capacidad de regular y transformar nuestras emociones, convirtiéndolas en poderosas herramientas para enfrentar los retos de la vida diaria, y modificar nuestras reacciones desadaptativas para abrir camino hacia un bienestar emocional duradero.
Disponibilità
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Categorie
- Lingua
- Spanish
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Qué hay detrás de tus emociones?
- Qué hay detrás de tus emociones è disponibile come PDF in 21 librerie online.
- Dove posso comprare Qué hay detrás de tus emociones?
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- Quanto tempo ci vuole per leggere Qué hay detrás de tus emociones?
- A un ritmo di lettura medio, Qué hay detrás de tus emociones si legge in circa 3 h 51 min (210 pagine).
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