Vai al contenuto principale
EbooksDepository
Sign in
Radiance

Radiance

Di Montes, Lola

Pubblicato da Alienta Editorial

Spanish 2025 ISBN 9788413444536
eBook
Buy at Planeta Estados Unidos 🇺🇸

Disponibile in 16 librerie

Planeta Estados Unidos Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Visita il negozio → Bajalibros Latam Bajalibros Latam 🇺🇸 Visita il negozio →

Informazioni su questo libro

¿Y si tu ciclo no fuera una carga, sino la brújula para transformar tu vida? Lejos de ser sólo un proceso reproductivo, el ciclo menstrual es un signo vital, una fuente de información fisiológica y una guía precisa para regular tu bienestar físico, hormonal y emocional. Radiance es un manual que convierte el conocimiento del ciclo en una herramienta de autogestión y equilibrio, basada en evidencia científica y aplicable a tu vida diaria. A través de un método claro y estructurado, aprenderás a registrar biomarcadores clave como la temperatura basal, el moco cervical o la posición del cérvix, y a interpretar síntomas como el acné, la fatiga, el dolor menstrual, el síndrome premenstrual o los ciclos irregulares como señales de desequilibrio, no como problemas aislados. Este libro te guía paso a paso para alinear tu alimentación, descanso, entrenamiento, productividad y sexualidad con las distintas fases del ciclo. También explora el impacto del estrés, el poder creativo femenino, la planificación cíclica y el autocuidado auténtico basado en la escucha interna. Dirigido a mujeres en edad fértil, profesionales de la salud y terapeutas integrativos, Radiance no sólo aporta conocimiento: ofrece un método replicable, medible y transformador para recuperar vitalidad, fertilidad y poder personal.

Categorie

Salute WomenS Health
Lingua
Spanish
Condividi

Potrebbe piacerti anche

Mentalizaçao

Mentalizaçao

Carlo Mea

O código da obesidade

O código da obesidade

Fung, Jason

Atrévete a ser más

Atrévete a ser más

Reyes, Víctor

Pedagogía multidisciplinar para la salud

Pedagogía multidisciplinar para la salud

Ros Ros, Concepción, Ibáñez Ferrer, Mª del Carmen, Rodríguez Gutiérrez, Patricia, Bastida Torróntegui, Ana Isabel, Alzate Yepes, Teresa, Aznar Minguet, Pilar, Martínez Agut, Mª Pilar, Lorenzo Moledo,M ª del Mar, Priegue Caamaño, Diana, Mérida Pantoja, Aba, Sánchez i Peris,Francesc Josep, Varela Portela, Cristina, Gila Bravo, Natalia, Raquel Seixas, Sónia, Miró Pérez, Camilo, Verde Peleato, Irene, Aroca Montolío, Concepción, Bellver Moreno, Mª Carmen

Saborear

Saborear

Hanh, Thich Nhat, Cheung, Lilian

Em Defesa Do Jejum

Em Defesa Do Jejum

Balu, Danilo