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Relaxation to decrease self-harm behaviour

Di Garnier, Frédéric

Pubblicato da SAGA Egmont

English 2016 ISBN 9782821109490

Audiolibro

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Informazioni su questo libro

Poorly managed tension can lead to self-harm as an addictive and destructive way of taking control of anxiety. It has to be adressed as soon as possible with proven and effective tools. This series of exercices has been designed to provide you with simple and powerful techniques to get rid of tension before it escalates into self-harm, to build self-esteem through guided imagery and relaxation, and to relieve anxiety in a helpful, soothing way. Use these techniques whenever the need arises to take good care of yourself and heal.

Disponibilità

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Categorie

Stress Management

Lingua: English

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Relaxation to decrease self-harm behaviour?: Relaxation to decrease self-harm behaviour è disponibile come Audiolibro in 2 librerie online.
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