Respiração, angústia e renascimento

Di Gaiarsa, J. A.

Pubblicato da Editora Ágora

Portuguese 2021 ISBN 9788571832848

eBook

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Informazioni su questo libro

Quantos de nossos problemas estão relacionados com a respiração, algo tão fundamental e, paradoxalmente, tão negligenciado? Ao tratar do significado desse fenômeno e de seu valor psicológico, este livro amplia a consciência corporal do leitor e permite que ele entre em contato com seu corpo de maneira natural e fluida. Abordando as raízes da ansiedade e do pânico por meio de vasta literatura e da descrição de casos clínicos, J. A. Gaiarsa explica a técnica respiratória do renascimento – capaz de eliminar a cisão entre corpo e mente – e oferece exercícios respiratórios que promovem o bem-estar e o relaxamento.

Disponibilità

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Categorie

Psychotherapy Anxieties & Phobias Emotions Stress Management

Lingua: Portuguese

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