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S'endormir en 5 minutes - 95 techniques

Di Mac, John

Pubblicato da Compagnie du Savoir

French 2025 ISBN 9782821182141

Audiolibro

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Disponibile in 1 librerie

Informazioni su questo libro

S'endormir en 5 minutes vous propose des histoires et visualisations guidées pour calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur. Explorez des univers relaxants et apaisants : la Plage Nocturne, la Forêt Enchantée, le Champ de Lavande, le Jardin sous la Pluie, et bien d'autres encore. En quelques minutes seulement, créez une bulle de calme, reconnectez-vous à votre souffle, à vos sensations et à vos émotions, et préparez votre esprit à un repos serein et revitalisant. Un livre audio immersif pour transformer le coucher en un voyage doux et apaisant vers le sommeil.

Disponibilità

S'endormir en 5 minutes - 95 techniques è disponibile come Audiolibro in 1 libreria online.

Categorie

Mindfulness & Meditation Mente e spirito

Lingua: French

Domande frequenti

In quali formati è disponibile S'endormir en 5 minutes - 95 techniques?: S'endormir en 5 minutes - 95 techniques è disponibile come Audiolibro in 1 libreria online.
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