Quanto tempo ci vuole per leggere Stark im Kopf - erfolgreich im Sport?

A un ritmo di lettura medio, Stark im Kopf - erfolgreich im Sport si legge in circa 2 h 40 min (145 pagine).

Stark im Kopf - erfolgreich im Sport

Di Diethelm, Wahl

Pubblicato da Meyer & Meyer

German 145 pagine 2022 ISBN 9783840314513

Tempo di lettura stimato: 2 h 40 min

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Informazioni su questo libro

In kritischen Wettkampfsituationen kommt es darauf an, das eigene Handeln kompetent zu steuern. Reguliert werden müssen Emotionen, Motivation, Konzentration, Antizipation und Bewegungssteuerung, die miteinander in vielfältiger Weise zusammenhängen. Um dies zu können, muss der Athlet suboptimale Prozesse abstoppen und durch effizientere Abläufe ersetzen können. Durch eine Selbstanalyse erkennt er Probleme der eigenen Handlungssteuerung. Er unterbricht ungünstige Handlungsketten mit Stoppcodes und setzt an ihre Stelle neue Verhaltensweisen. Da handlungspsychologische Prozesse blitzschnell ablaufen, hilft schlichtes "inneres Sprechen" wenig. Vielmehr muss das bewusste Eingreifen in die eigene Handlungssteuerung systematisch trainiert werden. Das Buch bietet zusätzlich eine Audiodatei, die im Wettkampf und während des Trainings verwendet werden kann.

Disponibilità

Stark im Kopf - erfolgreich im Sport è disponibile come PDF in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Categorie

Sports Psychology

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Stark im Kopf - erfolgreich im Sport?: Stark im Kopf - erfolgreich im Sport è disponibile come PDF in 3 librerie online.
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