Vai al contenuto principale
EbooksDepository
Accedi
TDAH y autocuidado: un manual diario

TDAH y autocuidado: un manual diario

Di EDITORIAL, MAX

Pubblicato da Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748348
eBook
Buy at Martins Fontes Paulista 🇧🇷

Disponibile in 24 librerie

Disal - Distribuidora de Conhecimento Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷 Visita il negozio →

Venduto direttamente dall'editore indipendente Disal - Distribuidora de Conhecimento

Informazioni su questo libro

Vivir con TDAH puede ser un reto constante, pero también una oportunidad para crear rutinas de bienestar que transformen tu día 🌿💡. "TDAH y autocuidado: un manual diario" es la guía que necesitas para cultivar hábitos simples, prácticos y efectivos que te ayudarán a cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones cada día. 🌟 En este libro descubrirás: ✅ Ejercicios diarios de autocuidado adaptados al TDAH. ✅ Estrategias para mejorar la concentración y la energía. ✅ Técnicas sencillas para reducir el estrés y la ansiedad. ✅ Cómo organizar tu entorno para apoyar tu bienestar. ✅ Ideas prácticas para mantener el equilibrio emocional a largo plazo. 💡 Con un enfoque claro y accesible, este manual se convierte en un compañero diario que te inspira a priorizarte, a encontrar paz en la rutina y a vivir con más armonía. 👉 Haz del autocuidado un hábito transformador. 📲 ¡Haz clic en comprar ahora y comienza a construir la mejor versión de ti mismo con este manual diario!

Disponibilità

TDAH y autocuidado: un manual diario è disponibile come eBook in 24 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Acquistalo direttamente dal suo editore su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorie

History
Lingua
Spanish
Condividi

Domande frequenti

In quali formati è disponibile TDAH y autocuidado: un manual diario?
TDAH y autocuidado: un manual diario è disponibile come eBook in 24 librerie online.
Dove posso comprare TDAH y autocuidado: un manual diario?
Puoi comprare TDAH y autocuidado: un manual diario su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

Valutazioni e recensioni

Ancora nessuna valutazione. Sii il primo a recensire questo libro.

Accedi per valutare e recensire questo libro.

Commenti

Accedi per unirti alla conversazione.

Ancora nessun commento.

Potrebbe piacerti anche

Os Efeitos das Decisões Financeiras nas Relações Pessoais

Os Efeitos das Decisões Financeiras nas Relações Pessoais

EDITORIAL, MAX

TDAH e Respiração Consciente: Técnicas para o Agora

TDAH e Respiração Consciente: Técnicas para o Agora

EDITORIAL, MAX

TDAH: Como Planejar Seu Dia sem Se Frustrar

TDAH: Como Planejar Seu Dia sem Se Frustrar

EDITORIAL, MAX

TDAH e Estresse: Técnicas de Alívio Imediato

TDAH e Estresse: Técnicas de Alívio Imediato

EDITORIAL, MAX

Historia oculta de la psicología en Colombia

Historia oculta de la psicología en Colombia

Oviedo Palomá, Gilberto Leonardo