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TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla

TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla

Di EDITORIAL, MAX

Pubblicato da Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748362
eBook
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Informazioni su questo libro

📱 TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla 📱 ¿Te sorprendes pasando horas frente al móvil sin darte cuenta? ⏳ Para quienes tienen TDAH, la tecnología puede convertirse en una trampa que roba concentración, energía y bienestar emocional. Este libro es una guía práctica para romper la dependencia digital y recuperar el control de tu tiempo y de tu vida. 📌 Aquí encontrarás: ✅ Estrategias para reducir el tiempo frente a la pantalla sin sentir ansiedad. ✅ Métodos simples para establecer límites saludables con redes sociales y videojuegos 🎮. ✅ Hábitos diarios que reemplazan la hiperconexión por actividades más productivas. ✅ Ejercicios prácticos para fortalecer la atención, la calma y la claridad mental. 🌱 No se trata de eliminar la tecnología, sino de usarla a tu favor de forma consciente y equilibrada. 🚀 Con esta guía aprenderás a desconectarte para reconectarte contigo mismo: más tiempo real, menos distracción digital. 💡 ¡Descubre cómo vencer la dependencia de las pantallas y recuperar tu libertad mental!

Disponibilità

TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla è disponibile come eBook in 24 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Acquistalo direttamente dal suo editore su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Domande frequenti

In quali formati è disponibile TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla?
TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla è disponibile come eBook in 24 librerie online.
Dove posso comprare TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla?
Puoi comprare TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

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