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¡Tómate un respiro! Mindfulness

Di Puig, Mario Alonso

Pubblicato da Espasa

Spanish 2017 ISBN 9788467050219

8 lettori nelle librerie Publica.la I lettori trascorrono in media 3 min con questo libro

eBook

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Informazioni su questo libro

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Disponibilità

¡Tómate un respiro! Mindfulness è disponibile come eBook in 17 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Acquistalo direttamente dal suo editore su Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Categorie

Crescita personale

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness è disponibile come eBook in 17 librerie online.
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