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¡Tómate un respiro! Mindfulness

Di Puig, Mario Alonso

Pubblicato da Planeta Audio

Spanish 2019 ISBN 9788467056426

Audiolibro

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Disponibile in 16 librerie

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Informazioni su questo libro

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Disponibilità

¡Tómate un respiro! Mindfulness è disponibile come Audiolibro in 16 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Acquistalo direttamente dal suo editore su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorie

Crescita personale

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness è disponibile come Audiolibro in 16 librerie online.
Dove posso comprare ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: Puoi comprare ¡Tómate un respiro! Mindfulness su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.