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Triatlón para Dummies

Name: Triatlón para Dummies
Availability: InStock
ISBN: 9788432902789

Di Corral Morales, Victor Manuel del

Pubblicato da Para Dummies

Spanish 2016 ISBN 9788432902789

eBook

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Informazioni su questo libro

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.