Tu mejor versión en 12 semanas
Pubblicato da Reverte-Management
Spanish
242 pagine
2023
ISBN 9788429197747
Tempo di lettura stimato: 4 h 26 min
PDF
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Informazioni su questo libro
Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".
Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.
Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.
Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.
Disponibilità
Tu mejor versión en 12 semanas è disponibile come PDF in 18 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
Categorie
- Lingua
- Spanish
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Tu mejor versión en 12 semanas?
- Tu mejor versión en 12 semanas è disponibile come PDF in 18 librerie online.
- Dove posso comprare Tu mejor versión en 12 semanas?
- Puoi comprare Tu mejor versión en 12 semanas su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
- Quanto tempo ci vuole per leggere Tu mejor versión en 12 semanas?
- A un ritmo di lettura medio, Tu mejor versión en 12 semanas si legge in circa 4 h 26 min (242 pagine).
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