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Vencer el estrés con mindfulness

Vencer el estrés con mindfulness

Di Alidina, Shamash

Pubblicato da Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331503
eBook

Informazioni su questo libro

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Disponibilità

Vencer el estrés con mindfulness è disponibile come eBook in 16 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Acquistalo direttamente dal suo editore su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Lingua
Spanish
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Vencer el estrés con mindfulness?
Vencer el estrés con mindfulness è disponibile come eBook in 16 librerie online.
Dove posso comprare Vencer el estrés con mindfulness?
Puoi comprare Vencer el estrés con mindfulness su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

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