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Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl

Di Michaelis, Mirjam

Pubblicato da Altenhilfe in Vincentz GmbH & Co KG

German 2022 ISBN 9783748605843
eBook

Informazioni su questo libro

Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.

Disponibilità

Yoga auf dem Stuhl è disponibile come eBook in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Lingua
German
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Yoga auf dem Stuhl?
Yoga auf dem Stuhl è disponibile come eBook in 3 librerie online.
Dove posso comprare Yoga auf dem Stuhl?
Puoi comprare Yoga auf dem Stuhl su Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

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