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A un ritmo di lettura medio, Yoga para principiantes si legge in circa 2 h 41 min (146 pagine).

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Yoga para principiantes

Di Cailly, Tiphaine

Pubblicato da Integral

Spanish 146 pagine 2024 ISBN 9788491183051

Tempo di lettura stimato: 2 h 41 min

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Informazioni su questo libro

LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO. El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse. Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Disponibilità

Yoga para principiantes è disponibile come PDF in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Yoga

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Yoga para principiantes?: Yoga para principiantes è disponibile come PDF in 21 librerie online.
Dove posso comprare Yoga para principiantes?: Puoi comprare Yoga para principiantes su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
Quanto tempo ci vuole per leggere Yoga para principiantes?: A un ritmo di lettura medio, Yoga para principiantes si legge in circa 2 h 41 min (146 pagine).