Yoga Walk
Pubblicato da Meyer & Meyer
German
208 pagine
2022
ISBN 9783840314704
Tempo di lettura stimato: 3 h 49 min
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Informazioni su questo libro
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in Deutschland: Zurück in die Natur.
Alle, die viel draußen sind, haben die Erfahrung gemacht, dass es im Grünen leichter fällt, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man das "Affentheater" im Kopf auch im Gehen bändigen kann? Kerstin Klimenta zeigt auf, dass Achtsamkeits- und Meditationsübungen ebenfalls an der frischen Luft praktisch umsetzbar sind und wirken. Sogar richtige Yogaflows - überwiegend stehende Sequenzen – sind abseits der vier Wände möglich.
Um den Einstieg in die Yoga Walk-Methode zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten geführten Walk ergeben.
Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
Disponibilità
Yoga Walk è disponibile come PDF in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.
Categorie
- Lingua
- German
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Yoga Walk?
- Yoga Walk è disponibile come PDF in 3 librerie online.
- Dove posso comprare Yoga Walk?
- Puoi comprare Yoga Walk su Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
- Quanto tempo ci vuole per leggere Yoga Walk?
- A un ritmo di lettura medio, Yoga Walk si legge in circa 3 h 49 min (208 pagine).
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