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Quanto tempo ci vuole per leggere Yoga Wheel?

A un ritmo di lettura medio, Yoga Wheel si legge in circa 2 h 48 min (153 pagine).

Yoga Wheel

Di Reichert, Selina

Pubblicato da Meyer & Meyer

German 153 pagine 2024 ISBN 9783840315565

Tempo di lettura stimato: 2 h 48 min

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Disponibile in 4 librerie

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Informazioni su questo libro

Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis – Anfänger und Fortgeschrittene –, die mithilfe eines Yoga-Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen. Zusätzlich können Videos, in denen die Technik für jede der anspruchsvolleren Übungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga-Rad unterstützt beim Üben besonders die Dehnung der Oberschenkel und Hüften und hilft bei der Öffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der Rückenmuskulatur können sanft gelöst werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.

Disponibilità

Yoga Wheel è disponibile come PDF in 4 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Categorie

Yoga

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Yoga Wheel?: Yoga Wheel è disponibile come PDF in 4 librerie online.
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Quanto tempo ci vuole per leggere Yoga Wheel?: A un ritmo di lettura medio, Yoga Wheel si legge in circa 2 h 48 min (153 pagine).