Dove posso comprare Your 12 Week Guide to Running?

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Your 12 Week Guide to Running

Di Cowcher, Paul, Ford, Daniel

Pubblicato da IMM Lifestyle Books

English 2013 ISBN 9781607651765

eBook

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Disponibile in 15 librerie

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Informazioni su questo libro

Your 12-week Guide to Running offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal - running a 5km race in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to make that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. The emphasis is on a very gradual approach towards achieving the goal so that the reader feels comfortable and there is constant reaffirmation of achievements as he/she works through the programme. There will also be sections for the reader's own notes, which are important for that all-important feeling of success as he/she works towards the ultimate goal of looking better and feeling fitter.

Disponibilità

Your 12 Week Guide to Running è disponibile come eBook in 15 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Categorie

Exercise

Lingua: English

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Your 12 Week Guide to Running?: Your 12 Week Guide to Running è disponibile come eBook in 15 librerie online.
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