Ile czasu zajmuje przeczytanie 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar?

Przy przeciętnym tempie czytania 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar zajmuje około 19 min (17 stron).

10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar

Autor: Sousa, André

Wydane przez Clube de Autores

Portuguese 17 stron 2024 ISBN 3410007102350

Szacowany czas czytania: 19 min

PDF

Buy at Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷

Dostępne w 2 księgarniach

Martins Fontes Paulista 🇧🇷 Odwiedź sklep →

Sprzedawane bezpośrednio przez niezależnego wydawcę Disal - Distribuidora de Conhecimento

O tej książce

Manter uma coluna lombar saudável é crucial para o bem-estar geral e a qualidade de vida. Este eBook apresenta 10 exercícios de Pilates projetados especificamente para fortalecer e estabilizar a coluna lombar. Cada exercício é detalhado com instruções passo a passo, dicas para a execução correta e recomendações para maximizar os benefícios. Além de ajudar a aliviar dores nas costas e melhorar a postura, esses exercícios podem aumentar a flexibilidade e a força da região lombar. Com ilustrações e orientações práticas, este guia é ideal para quem busca uma abordagem eficaz e segura para cuidar da saúde da coluna.

Dostępność

10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar jest dostępna jako PDF w 2 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Kup ją bezpośrednio od wydawcy w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Kategorie

Language Experience Approach Performing Arts Samorozwój Substance Abuse & Addictions

Język: Portuguese

Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar?: 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar jest dostępna jako PDF w 2 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar?: Możesz kupić 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
Ile czasu zajmuje przeczytanie 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar?: Przy przeciętnym tempie czytania 10-exercicios-de-pilates-coluna-lombar zajmuje około 19 min (17 stron).